Über mich

Ich bin Tanja Reinhold.

Ich bin Diplom-Sozialpädagogin und Body-&-Mind-Trainerin. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf mentaler und körperlicher Ebene – ruhig, empathisch und mit einem Blick für das, was jeder Mensch gerade wirklich braucht.

Meinen Weg ansehen

Was mich geprägt hat

Sozialpädagogik, mentale Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden.

Mein beruflicher Weg verbindet die Arbeit mit Menschen in psychischen Belastungssituationen mit meiner fachlichen und persönlichen Nähe zu Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Körperarbeit.

Zuhören

Ich nehme mir Zeit für die Geschichte eines Menschen und für das, was zwischen den Worten mitschwingt.

Stabilisieren

Gerade in schwierigen Phasen können Ruhe, Struktur und eine vertrauensvolle Beziehung wichtige Halt geben.

Verbinden

Ich schaue auf Körper, Gefühle, Gedanken und Alltag – nicht auf einzelne Symptome losgelöst vom ganzen Menschen.

Meine Lebenslinie

Ein Weg, der verschiedene Seiten des Menschen zusammenführt.

Von Schule und Jugendzentrum über die eigene Yogapraxis bis in die Psychiatrie: Jede Station hat meinen Blick auf Entwicklung, Krisen und innere Stabilität erweitert.

Heute

Ganzheitliche Gesundheit

Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus Sozialpädagogik, Psychiatrie, Yoga, Meditation und Körperarbeit. Dabei ist mir eine persönliche, achtsame und undogmatische Begegnung wichtig.

Seit 05/2020

Berufserfahrung

Sozialpädagogin in der Psychiatrie

Ich begleite Menschen in akuten und langfristigen psychischen Belastungssituationen. Im Mittelpunkt stehen Stabilisierung, Selbstwahrnehmung, emotionale Regulation und vertrauensvolle Beziehungen – in Zusammenarbeit mit einem multiprofessionellen Team.

2017–2020

Selbstständigkeit

Eigenes Yogastudio

In meinem Yogastudio habe ich Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitseinheiten geleitet. Klangarbeit mit Gong und Klangschalen, Körperwahrnehmung sowie Stress- und Burnoutprävention waren dabei wichtige Bestandteile.

2009–2017

Sozialpädagogik

Schule & Jugendzentrum

Ich habe Kinder, Jugendliche, Eltern und Lehrkräfte beraten und begleitet, Krisenintervention und Konfliktlösungen unterstützt sowie Gruppenangebote und Sozialkompetenztrainings gestaltet.

Qualifikationen

Was ich fachlich mitbringe.

Meine Aus- und Weiterbildungen sind über viele Jahre gewachsen. Sie ergänzen meine sozialpädagogische Erfahrung und geben mir verschiedene Zugänge zu Körper, Geist und Seele.

Yoga, Meditation & Körperarbeit

Yogalehrerin (500 h & 200 h; Vinyasa, Hatha und therapeutisches Yoga)
Traumasensibles Yoga (TSY)
Meditation & Achtsamkeit
Klangarbeit / Soundhealing mit Klangschalen, Gong und Trommel

Stress, Regulation & Regeneration

Stressmanagement
Burnoutprävention & Psychosomatik
Kursleiterin für Autogenes Training
Hypnosetherapie (Ausbildung)
Massage- und Wellnesstherapie: Hot Stone, Sportmassage und Aromaöl

Weitere Qualifikationen

Zertifizierte Rückentrainerin
Zertifizierte Rehatrainerin
Kurstrainerin Groupfitness
Open Water Diver (OWD), Advanced Open Water Diver (AOWD) und Rescue Diver

Kompetenzen

Was andere an mir schätzen.

Kommunikationsstärke & Empathie
Hohe Sozialkompetenz
Serviceorientierung & Kundenfokus
Professionelle Ausstrahlung
Teamfähigkeit & Flexibilität

Persönlicher Horizont

Auch das gehört zu mir.

Ein Au-pair-Aufenthalt in den USA hat meinen Blick für andere Lebenswelten und für die Arbeit in einem internationalen Umfeld erweitert.

Was mir wichtig ist

Ich möchte dir auf Augenhöhe begegnen.

Ich arbeite nicht nach einem starren Schema. Ich höre zu, frage nach und bleibe offen für das, was sich im Gespräch zeigt.

Ich höre zu

Dein Erleben muss nicht perfekt erklärt oder gerechtfertigt werden.

Ich frage nach

Gemeinsam schauen wir genauer hin, ohne vorschnelle Antworten zu geben.

Ich bleibe menschlich

Für mich gehören Klarheit, Wärme, Humor und ehrliche Begegnung zusammen.

Persönlicher Kontakt

Wenn du mir schreiben möchtest, freue ich mich.

Du kannst mir erzählen, was dich gerade beschäftigt. Ich antworte dir persönlich.

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